Beneficiile saunei

sauna

Sauna este o parte importanta a unui stil de viata sanatos, trebuie consultat un medic inainte, dar in general, este foarte benefic sa mergeti la sauna.

Stand intr-un mediu cald produce un efect de aerobic, creste ritmul cardiac, iar organismul arde mai multe calorii. Folosind regulat sauna, poate fi un plus satisfacator pentru orice program de fitness. Este foarte important ca dupa fiecare sedinta de sauna sa va hidratati foarte bine, deoarece se pierde foarte multa apa.

Un alt beneficiu al sedintei intr-o camera fierbinte este imbunatatirea circulatiei, inima functioneaza mai repede si automat pompeaza mai mult sange, in acest timp, vasele de sange se extind, rezultand scaderea tensiunii arteriale.

Corpul nostru elimina toxinele si impuritatile din organism si prin intermediul transpiratiei, de aceea sauna este o metoda foarte buna de detoxifiere.

Ajuta la consolidarea sistemului imunitar. O data cu cresterea temperaturii, corpul nostru este pacalit cum ca ar avea febra, in acel moment produce celule albe in sange. Este o varianta foarte buna de a evita imbolnavirea, mai ales daca lucrati intr-un mediu racoros.

Deasemenea este recomandat si pentru persoanele care sufera de bronsite, astm sau sinusuri infundate, nu este nevoie decat sa stati pe spate si sa respirati adanc.

Pentru cei care sufera de artrita, dureri musculare sau au un stil de viata activ, o sauna este o modalitate de a recompensa corpul.

Multi utilizatori de sauna sustin ca utilizarea regulata ajuta sa depaseasca efectele de insomnie si pot dormi mai bine, de asemenea au un sentiment placut de bunastare si satisfactie la sfarsitul unui program.

Petrecerea timpului intr-o sauna ajuta la indepartarea celulelor moarte, relaxeaza tensiunea faciala, imbunatateste elasticitatea pielii si indeparteaza bacteriile, lasand o piele moale cu aspect intinerit.

Pentru a petrece timpul intr-o sauna sanatoasa, curata si frumoasa, va recomandam http://www.clubspamilitari.ro/sauna.html

sauna_s

 

 

Anunțuri

Improvizatorii pentru astazi

Da astazi incepand cu ora 20:00 voi fi in Spice Club pentru a ma delecta cu un spectacol marca Improvizatorii.

Am mai participat la spectacolele lor si chiar imi plac foarte mult, este altceva.

Sunt uimit si imi place ca totul se creeaza atunci, pe loc, comunica foarte frumos cu publicul „fara injuraturi” si fara ca nimeni sa fie pus intr-o situatie neplacuta, este un umor cu stil, cu haz si frumos organizat.

Protagonistii de pana acum au fost: Olimpia, Gabi, Cosmin, Vlad, Constantin, Doru si Gabriel, pe Doru il cunoasteti din reclamele de la Golden Brau si „Eu sunt cetatean european si am drepturi”.

improvizatorii

Protagonisitii trupei Improvizatorii

Pretul unui bilet este unul foarte modic: 15 lei

Ca si date de contact stiu ca au aceste numere de telefon: 0766.260.390 si 021.312.01.36

Un mod excelent de a petrece ultimile ore din acest weekend, ne vedem diseara pe la 20:00 la Spice Club.